Pelos vistos, é fácil!...
Como aqui anunciei a 19JAN10 , andava com a ''barriguita'' a passar ''das marcas'', o colesterol e a tensão arterial!...
Impressionante como, após mês e meio consegui reduzir 6 (seis) kilos!!!
Os ''sites'' anunciavam esses 6 kilos em seis meses,... com o chá de folhas de oliveira...
Mas, penso eu, o que mais ajudou no resultado, terá sido a substituição do jantar, pela ''sopa de legumes e uma peça de fruta''...
E o almoço às 4 da tarde veio contrariar o efeito do esforço físico.
os SEIS...
Há que ''contrabalançar'' - manter o equilíbrio, e quando queremos, conseguimos.
Desta vez, aqui nas redondezas...
Saída de Sta Cruz, na freguesia de Seramil, concelho de Amares.
Uma subida por pequeno estradão até ao alto do marco geodésico e depois até à capela do alto de S. Pedro de S. Fins.
A meteorologia portou-se lindamente, manhã fria e algo ventosa, mas nuvens fogosas... lá do alto, avistavam-se Amares, Vila Verde, Braga, Barcelos e... o Oceano Atlântico na costa de Esposende.
Descida desta vez até à ''capela de Sto Ovídeo'', já no concelho de Caldelas.
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| equipado para a invernia que afinal não chegou... |
E como após uma descida, há que subir, e um ''bom subir'', desta vez pelas encostas fronteiras a Terras de Bouro,... lindo!
Dos 4 cartões de Restaurantes da zona elegemos em Bico/Amares o simpático Restaurante ''Juventude'', onde atacamos uma bela sopa quente e reconfortante, umas boas entradas, e... claro... um muito agradável arroz de feijão com ''pataniscas'' (de bacalhau, claro!).
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| Votar? Lixo??? |
Às cinco da tarde já estendia-mos as pernas no sofá.
2 comentários:
Bem, com um almoço assim, lá volta a barriguinha outra vez!
Caro António,
A Teresa tirou-me as palavras da boca. Mas um dia não faz grande mossa e depois de 15 Km, fica ela por ela, não é verdade?
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